Оздоровительно - классический; лечебный (остеохондроз, радикулит, мышечные боли,боли в спине после работы на ПК); расслабляющий (снятие мышечного и нервного напряжения); спортивный ( силовой с максимально глубокой проработкой мышц); массаж головы ( борьба с бессонницей, снятие головной боли)
