На таких занятиях вы разовьете выносливость, гибкость и грацию, регулярные тренировки улучшат осанку и сделают все ваши движения более женственными, а мышечная масса увеличиваться не будет, это одно из основных отличий направления от занятий в тренажерном зале.
