Stretching — новые группы для девушек и женщин

Привет, меня зовут Ирина Чикирисова — я Ваш будующий тренер!

В чем особенность моих занятий?

1-ое: В основе занятий, лижет классический стретчинг - направление для тех, кто хочет обрести гибкость, пластичность и открыть новые возможности своего тела. Мы занимаемся в таком темпе, что организм успевает адаптироваться, а значит нет вреда для здоровья, а главное, лишние кг не вернуться по завершению.

2-ое: Занятия проходят в небольшой группе. Девочки все знакомы, а это мотивационная поддержка и практически индивидуальный подход к каждой ученицы!

Программа занятий построена на грамотном сочетании кардио и силовых занятий с растяжкой. Мы начинаем изучать все вместе, поэтому можно с нулевым опытом. А если кто-то из девочек уже до этого занимался, то я всегда могу увеличить нагрузку или видоизменить упражнение.

- Шпагат за 3 месяца.
- Проработка всех групп мышц в упражнениях с собственным весом.
- Растяжка - помогает быстро и безболезненно скорректировать фигуру.
- Максимально уютное и комфортное пространство для развития тела.
- Теплая дружеская атмосфера!

Жду Вас на 1-ом занятии, будем тянуться к мечте!

Новороссийск, ул.Советов 24-а ТЦ "Плаза" 6 этаж